Kış aylarında bağışıklık nasıl korunur? C vitamini farklı besinlerde de bulunuyor

Soğuk havaların etkisiyle birlikte grip çoğalma belirlendi. Dietisyenler, kış aylarında immuniteyi sağlamlaştırmak en etkili yolları öne çıkardı. Diyetisyen Gizem Güneş, başta vücut direncini kurmaya faydalı olabilecek gıdalar hakkında uyarı paylaştı.

İşte soğuk havalarda vücut direnci ı sağlamlaştırılmasına faydalı kullanışlı önemli tavsiyeler ve C vitamini zenginleri. Çünkü, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta sadece bu meyvelerde değil. Farklı kaynakta bulunabilir ve sistemli sağlığına destek sağlar.